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什么样的食物最美白

发布时间:2020-03-04 18:39:42 阅读: 来源:餐椅厂家

什么样的食物最美白?

什么样的食物最美白?

富含维他命C、维他命A、蛋白质和矿物质等的食物都是可以美白的食物。不过我们需要采取更好的食用方法,研究证明富含这些营养的食物最好生食,这样达到的美白效果更好。

柠檬因含富含维他命C而被称为美白圣品,另外,柠檬还含有有维他命A、B1、B2及PP,它不仅仅有美白的作用,还有去斑的作用,能够淡化黑色素。    所以,我们可以选择在每天早上喝一杯柠檬水,久而久之,我们就能够看到自己的皮肤越来越白了。

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