女子为减肥,坚持五年“过午不食”

女子为减肥,坚持五年过午不食

每个女人都想拥有一个好身材，但由于许多女生在日常生活中无法控制自己的食欲，所以身体自然会发福。当肥胖发生时，她们才会意识到是时候减肥了。减肥的方法有很多，比如运动，吃药和节食等等。很多女性认为节食是一种健康的减肥方式，尤其是晚上不吃饭，所以很多想减肥的女性朋友选择过午不食。

张女士就是选择了节食的方法来减肥。她觉得这种减肥方法值得一试。五年来，她每天都只吃早餐和午餐，晚上什么也不吃。慢慢地，她适应了这种简单的减肥方法。但过了一段时间，张女士感到胃里有一种特殊的疼痛，火辣辣的烧胃，经常呕吐胃酸。于是张女士便和家人一起去了医院检查。

经过详细检查，医生说张女士得了严重的胃溃疡。医生建议她住院，并且让张女士不要再用这种方法减肥。因为人的身体已经适应了一日三餐的饮食模式，如果突然过午不食，那么晚上的时候我们的肠胃里是没有食物的，但我们的肠胃还在蠕动，这个时候肠胃黏膜会互相研磨，时间久了胃溃疡的症状就会出现。

每个人都爱美，但我们想要有效减肥的同时，也应该考虑自己的身体。不吃晚餐的减肥方式对我们的肠胃非常有害。如果你想健康地减肥，首先，你需要做更多的运动，一日三餐都要吃但是要拒绝油腻，也不要吃得太撑。虽然这种减肥方式的效果比较慢，但却是一种比较健康的减肥方式。对此大家怎么看？你吃晚饭吗？

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