秋天这些食材最适合煲秋汤!
秋天这些食材最适合煲秋汤!中医理论认为,秋凉使得阳气内敛,寒气上升,人一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,会让你受益无穷!下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用:一.鲫鱼秋季人们常口鼻、咽喉、皮肤干燥,饮食应以滋阴润燥为主。鱼汤可滋阴润燥,广受人们喜爱。中医理论认为,鲫鱼性味甘、平、温,有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼可和豆腐、百合、麦冬、生地等一起熬制,可以滋阴润燥、温胃补虚。二.枸杞中医理论认为,枸杞性平、味甘,能够滋肾润肺、补肝明目,《食疗本草》称之补益筋骨,能益人,去虚劳。现代医学认为枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素(包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质)等多种活性成分,具有抗氧化、调节免疫、调节血糖血脂等功效。用猪肉搭配枸杞煮汤,可调养肝肾不足、精血亏虚,尤其适宜老年人食用,长服可防治慢性疾病,延年益寿。三.海带中医理论认为,海带性寒、味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化人群食用,对老年慢性支气管炎也有很好的食疗效果。同时,海带还含有丰富的碘质,所以常食海带对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。四.白萝卜秋季人体容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状,白萝卜具有清热化痰的功效,生吃可以止渴、清内热;熟食可消食健脾。秋季风寒感冒多发,感染风寒后,应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,还可预防感冒。五.菜干菜干是用新鲜的白菜晒干而成,用于煮粥或煮汤有助消除人体内火、清热益肠。菜干煲猪骨汤是一道广东传统汤品,中医理论认为此汤可润燥滋阴,有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。六.莲藕中医理论认为,熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血、健脾开胃,莲藕汤利小便,清热润肺。秋冬季节,大家都爱喝的莲藕牛骨汤,这是一道养血美颜的汤品。最好等牛骨炖到五成熟时将藕加入,这样煮好的藕吃着才软糯。需要提醒的是,平常烹饪藕的时候,最好不要用铁锅,否则藕会变成黑色。不仅菜品看起来不美观,营养也会打折扣。
TAG标签:
淋病合并精囊炎的病因惠普尔病
肌红蛋白血症的临床症状
宝宝得了婴幼儿外阴炎该怎么办
- 两会同时召开玻璃加工企业订单预期增加浮球宠物医疗银基钎料挖泥机游泳馆Frc
- 2月1822日国内特种丁腈橡胶市场参考价金属眼镜切搅机起升机构专业电池过滤材料Frc
- 岳阳林纸2019年全国经销商峰会举行工字轮铜仁胶带机视频发光涂料Frc
- 回火防止器的使用安全要点广告灯箱炒冰机白乳胶水鞋套焊条Frc
- 蜂窝板在代木托盘中的应用研究五K树脂铸件家居布艺控温器绞肉机Frc
- 浅析简约包装的内涵和市场价值四冷藏设备连接装置啤酒设备排母过滤芯Frc
- 一拖再担大任东方红坐上中欧专列0首饰包装专业丙纶纤维切边机数码钢琴Frc
- 武汉小蓝鲸所有月饼简化包装压片机伸缩节米粉机电容器管道油泵Frc
- MTN与中兴通讯共同推出机器对机器物联网海阳印字机热水锅炉除湿器绝缘端子Frc
- 韩国将对食品标签标准进行修订声讯系统路面机械电源IC自控阀门铁塔螺栓Frc