6种女人易肾虚20种养肾食材解决肾虚问题

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如果你头发越来越少，怕冷且易拉肚子，失眠，莫名发胖……那么你可能是肾虚。女人肾虚要养血补肾是首要。那么，女人补肾补血吃什么呢？

六种典型的肾虚女

人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法，或许对大家有所帮助。

病例1：总想去卫生间

病例2：秀发日渐稀少

病例3：总有羞于示人的熊猫眼

病例4：怕冷且容易拉肚子

病例5：莫名其妙地发胖

病例6：失眠，每天躺在床上数羊

人们常说“男怕伤肝，女怕伤肾”，事实上，肾对于女性来说也非常重要。肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远，究其原因都是气血衰的表现，与肾有多多少少的关联。专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。

具有补血补肾功效的食材

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