几道养生家常菜,一上桌都抢着吃
发布时间:2022-06-30 11:15:50
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来源:餐椅厂家

几道养生家常菜,一上桌都抢着吃
肉末炒黄瓜钱
食材:干黄瓜钱50g、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许
做法:
1)将干黄瓜钱倒入碗中。2)加清水泡软。
3)泡洗几次至水清,黄瓜软透挤干水备用。
4)肉馅加老抽,糖,料酒腌制一会儿。5)起锅热油。
6)下肉馅煸熟。7)倒入黄瓜钱,加适量盐煸炒几分钟即可。
胡萝卜炒蘑菇
成分:250克胡萝卜,100克蘑菇,30克大豆和西兰花。
调味料:植物油、盐、味精、白糖。
实践
1。把胡萝卜洗净切成块,把西兰花洗成小花,把蘑菇洗净,切成块;
2。将锅中的油加热,加入胡萝卜炒炒,然后将大豆炒一段时间,加水少许,并将其干燥。
三。在平底锅中加热油,将西兰花和香菇煸炒,炒胡萝卜、大豆和盐,然后加入适量的味精和糖煸炒。
蚕豆炖牛肉
材料:300克牛肉和100克蚕豆。
调味料:盐、味精、油。
实践
1。牛肉洗净,切成小块,用开水烫。
2。倒入适量的水到锅中,加入牛肉煮半熟,然后加入豆子,用小火煮。
三。烹调前加入盐和味精。拌入芝麻油。
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