眼睛近视吃什么好？眼睛近视的前兆有哪些

眼睛近视吃什么好呢？眼睛近视，会给人带来无数的烦恼。因此，怎样预防眼睛近视问题，就是解决这个问题的关键了。尤其是读书的学生，以及办公室的工作人员，更是面临着视力下降的压力。所以，要预防眼睛近视，不妨多吃一些有助于眼睛保养的食物。那么，眼睛近视吃什么好呢？

眼睛近视的原因

眼睛近视的原因，一般都是长时间的过度使用眼睛，导致眼部肌肉对眼球轴的压力增强，使得眼球轴不断延长，最后形成眼睛近视。下面，就具体说说眼睛近视的原因。

眼睛近视，有部分情况下，是遗传因素造成的。这种眼睛近视的情况，已经是木已成舟、米已成炊了，所以，是无法用食疗的方法来解决的。

而另外的原因，就是由于外部环境因素造成的眼睛近视。这种后天眼睛近视的情况，是可以通过食疗的方法来预防的。一般来说，眼睛近视，都是眼睛自身的调节，以及不断的适应，所引起的。在婴儿时期，眼睛都是远视的，后来，随着，近距离看书，看电视，上网的习惯影响，眼睛就会逐渐变得近视。

所以，预防眼睛近视的方法，最好就是在长时间的用眼之后，休息一下，最好是凝目远视，故作沉思，望着远方。这样，眼睛疲劳就可以得到缓解。

但是，在学习中的学生，以及办公室的白领，就没有这样充裕的时间，来缓解眼睛的疲劳了。而且，学校，公司，也不会为了预防眼睛近视，给学生，或者是员工充分的休息时间。所以，为了预防眼睛近视，最好是多做眼部的保健操，　吃一些有助于缓解眼睛近视的食物。

眼睛近视的前兆

眼睛近视吃什么好呢？还需要先了解一下眼睛近视的前兆。不过篇外话已经说得太多，下面，只简单的说说眼睛近视的前兆。

眼睛近视，首先会出现的症状，就是眼睛疲劳；眼睛疲劳，看书，书上的字会重叠；看电视，电视里面的人物会摇摇晃晃。这些症状，就是眼睛近视的前奏了。

眼睛近视，还会出现眼干眼涩的情况，甚至是灼热、发痒的情况。这种情况的出现，最好是立即滴点眼药水，否则，眼睛近视的问题，就会越来越严重。

眼睛近视的最后一点，就是产生厌学，以及厌工的情况。到了这一个阶段，眼睛近视也就快修成正果了。所以，这一阶段，应该立即进行眼睛近视的治疗以及预防。

总之，眼睛近视的征兆，也就是以上几点了。如果要形象点的介绍，就可以看看珍视明滴眼液的广告。那里有眼睛近视前兆最简洁的说明。

眼睛近视吃什么好

眼睛近视吃什么好，首先，眼睛的近视，要多调节五脏。

眼睛近视，要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物；

眼睛近视，要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子（强烈建议别吃啤酒鸭，本人吃了以后，视力越来越差）等养肝食物；

眼睛近视，要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物；

眼睛近视，要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物；

总之，眼睛近视吃什么好，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，多喝一些酸奶，那么，就可以起到不错的预防效果了。

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