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崴了脚怎么办

发布时间:2022-05-13 10:40:03 阅读: 来源:餐椅厂家
崴了脚怎么办

2017/7/3011:05:23 来源:网络

崴脚,医学上称作踝关节扭伤。人们在日常生活中,上下楼梯、步行逛街、公园漫步、旅游登山,稍不留意踏空了梯级,碰撞了砖石、树墩等,都容易导致踝关节扭伤,且外侧较内侧更易扭伤。这里介绍几种常用的治疗方法:

1.先冷敷后热敷一般于伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳,24小时后改用温水热敷,每日2次即可。为什么先冷敷后热敷呢?因为扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,止血止痛,24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。扭伤后能按此法处理,一般一周内可痊愈。

2.针刺拔罐如果冷敷得较晚,局部瘀肿形成,就不可能在一周内治愈,这时可用银针针刺局部约1厘米深,然后拔一个小火罐,把局部瘀血拔出来,肿胀面积较大可刺数下,拔数次,每天拔罐1~2次,连续3~5次即可消肿获愈。

3.口服中草药在上述处理的同时口服活血化瘀中草药也很必要,这样综合治疗能加快痛止肿消。方用:玄胡索、木香、青皮、乌药、桃仁、莪术、苏木、归尾、牛膝、木瓜、五加皮、茴香各3克,骨碎补、赤芍各4.5克,三棱15克,大黄12克,缩砂9克,水煎服,每日1剂,连服3剂。

4.扭伤合并有胫腓踝等骨折先去医院予石膏固定(一般固定3~4周),再口服下述接骨药,只要当时骨断端对正,绝对不会有什么后遗症。方用:骨碎补、当归身各10克,祖师麻、制乳香、制没药、血竭、土鳖(研末)各6克,儿茶、自然铜(研末)各3克,用法是把研末土鳖、自然铜同前7味药煎汤服,每日1剂,连服5剂。

以上如能灵活运用,必能取得良好效果。(开卷有益)

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