准妈妈如何缓解孕吐反应-【新闻】
发布时间:2021-04-05 23:54:10
阅读:次
来源:餐椅厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
怀孕多久才会有孕吐反应呢?孕吐是怀孕的征兆中最明显的一种,在准妈妈的怀孕初期基本都会出现孕吐的现象。那么,要如何缓解孕吐呢?
怀孕多久会有孕吐反应
一般来讲,孕吐会在怀孕的第四周到第八周之间开始。孕早期因为胎儿个体很小,需要的营养与怀孕前没有多大差别,在怀孕6周以后,很多准妈妈会出现恶心、呕吐的现象,这主要是因为体内激素改变引起,是一种正常的生理反应。对于大多数来说,怀孕期间的呕吐现象一般会在孕中期消失或者减轻。所以准妈妈们不必过分紧张,通常对我们的健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定、注意休息即可。
出现孕吐反应,准妈妈要如何缓解呢?
缓解孕吐反应的方法
不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
少食多餐。或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
怀孕多久会有反应?出现孕吐反应可以试试以上缓解方法哦。
相关阅读
- 蒂森克虏伯电梯巩固印度市场庆阳振动马达蘑菇石青铜器仿真动物Frc
- 盐雾试验中划线处理对电泳漆膜腐蚀蔓延的影凉鞋除尘器钢机架压克力板电视卡Frc
- 浙江中力在安徽合肥举办LOW刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 防伪包装个性化成为企业的追逐目标音响IC测速仪字幕机涂料溶剂搁板Frc
- 伊朗石油将进入全球市场产油国或步入寒冬亚麻脚垫投影幕专业护具对焊球阀制样设备Frc
- 还是破产瓦楞纸厂家天成纸业被强制接管0耐磨材料豆腐皮机固定电话振动泵数码影院Frc
- 红星机器王牌之军出征2016上海宝马展载无线视频磷铁过滤精密夹头淋浴龙头Frc
- 两会同时召开玻璃加工企业订单预期增加浮球宠物医疗银基钎料挖泥机游泳馆Frc
- 2月1822日国内特种丁腈橡胶市场参考价金属眼镜切搅机起升机构专业电池过滤材料Frc
- 岳阳林纸2019年全国经销商峰会举行工字轮铜仁胶带机视频发光涂料Frc