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健康喝酒很重要错误行为切不要

发布时间:2019-10-17 22:48:02 阅读: 来源:餐椅厂家

酒,是个让人又爱又恨的酒精类液体饮品。爱,是因为有人就好一口酒,嗜酒成性。爱,是因为酒也有对身体有益的地方,甚至还可以治病美容。恨,是因为酒多误事、酒后失言、酒后乱性,甚至喝酒过多导致的各种状况,最严重的结果是致命的。其实,酒确实是好东西。但是一定要适量饮酒,适可而止。本篇,我们就来说一说,喝酒的时候要注意的事项,以及喝完酒之后一定不要去做的事情和行为。只有这样,才能够保证健康饮酒,不伤及健康甚至生命。

1、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。

酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精,大约20%被胃、80%被小肠吸收,溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话,酒精被移往小肠的速度就会减缓,而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话,酒精便会在胃中畅通无阻,一路直奔小肠。吸收速度加快,不久血液中酒精浓度便急剧上升。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

4、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

5、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。女人可以根据自己的口味喝酒养生,喝酒的时候一定要注意每次的量不宜过大,不要空腹饮酒,不要用茶水醒酒,不要酒后洗澡等。

酒后不要洗澡、空腹不喝酒、莫要猛的大口喝酒、不要喝混合酒......除了这些,还有一些需要注意的是,喝酒前不要吃明矾类的食物,比如粉丝,因为明矾和酒精融合,会对肠胃产生负担,导致不消化。还有,有资料表明,长期饮酒的人,在备孕期和孕期如果过多的接触酒精,会对胎儿的发育和智商产生极为严重的影响。综上所述,喝酒要用对方法,用对时间,才能够健康生活。

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